Traversée du désert marocain et Projet Minotaure. Danser ses peurs existentielles sous les étoiles du Sahara. Novembre à avril.
On ne traverse pas ses peurs en les affrontant. On les traverse en apprenant à marcher à travers elles.
Dans la mythologie grecque, Thésée ne tue pas le Minotaure par la force brute. Il entre dans le labyrinthe avec un fil. Il accepte de s'y perdre. Et c'est en traversant l'obscurité, pas en la fuyant, qu'il en sort.
Vos peurs ne sont pas des ennemis à vaincre.
Ce sont des gardiens. Des réponses que votre système nerveux a construites à un moment précis de votre vie pour vous protéger. Elles ont fonctionné. Mais elles continuent de s'activer aujourd'hui, même quand le danger a disparu depuis longtemps.
Le Projet Minotaure ne cherche pas à supprimer ces peurs. Il cherche à renforcer les forces du vivant jusqu'à ce que ces mécanismes de protection deviennent moins nécessaires. Jusqu'à ce que vous puissiez traverser ce qui vous arrêtait.
Les quatre grandes peurs existentielles selon Rolando Toro
Rolando Toro, fondateur de la Biodanza, a identifié quatre grandes familles de peurs existentielles qui organisent la vie des êtres humains. La peur de la mort et de la maladie. La peur de perdre ce qu'on aime. La peur du jugement et du rejet. La peur de vivre vraiment, de prendre sa place, d'exister pleinement.
Ces peurs ne se répartissent pas de façon égale chez chacun. Chaque personne a ses territoires d'ombre particuliers, ses labyrinthes propres. C'est pourquoi le Projet Minotaure commence toujours par une observation clinique individuelle.
L'observation : lire ce que le corps dit avant les mots
Dès le début du séjour, Dominique Chausson observe chaque participant. Comment il entre dans le groupe. Comment son corps réagit aux premières vivencias. Comment il se tient dans le silence du désert.
Un document est rempli. Une série de questions est posée. A partir de ces éléments, une grille permet de situer chaque personne dans les quatre grandes familles de peurs. Et c'est à partir de là qu'est construit le défi personnalisé.
Le défi : un parcours sur mesure accompagné par le groupe
Le défi est une série d'exercices de Biodanza construits spécifiquement pour ce que cette personne a besoin de traverser. Pas un programme standard. Un parcours taillé sur mesure, en rapport direct avec sa peur dominante et ce qu'a révélé l'observation.
Ce qui rend le défi puissant, c'est que tous les participants y assistent et y participent. Chacun accompagne la personne qui traverse son défi. Observer un compagnon traverser sa peur vient toucher en chacun quelque chose de très fort.
Je me souviens d'un exercice parmi d'autres. Le groupe formait un bloc compact, serrés les uns contre les autres, mains le long du corps. Une personne devait, les yeux fermés, traverser ce groupe. Vu de l'extérieur, cet exercice paraissait d'une simplicité presque banale. Vécu de l'intérieur, tout autre chose se produit.
La marche dans le désert : méditation active au coeur du Sahara
Une, deux ou trois journées de marche dans le désert marocain, accompagnés par les dromadaires qui portent les sacs. La marche n'est pas une activité touristique. C'est une méditation active.
Ce que les vivencias du matin ont ouvert, la marche le laisse résonner dans le silence du désert et dans le rythme des pas. On n'a pas besoin de parler. On n'a pas besoin de comprendre. Il faut juste marcher. Et laisser le désert faire ce que les salles de thérapie ne peuvent pas faire.
Le soir, sous les tentes berbères de M'Hamid El Ghizlane, les vivencias reprennent. Le feu. Le silence. Les étoiles. Le tambour. Ce qui a commencé le matin dans le silence s'approfondit dans le mouvement, la musique et la présence du groupe.
Le programme sur 7 jours
Jours 1 et 2 : vivencias de préparation. Le groupe apprend à se connaître, à danser ensemble. Les premières vivencias posent la couleur du séjour et commencent à pointer les axes de travail individuels.
Jours 3, 4 et 5 : marches dans le désert la journée, vivencias Projet Minotaure le soir sous les tentes berbères. Défis individuels accompagnés par le groupe.
Jour 6 : nuit en hôtel. Temps libre et intégration.
Jour 7 : vivencia de clôture. Nommer ce qui a bougé. Préparer le retour.
Un suivi individuel est disponible pendant le séjour.
Ce que vous repartez avec
Pas un diplôme. Pas un plan d'action. La traversée d'un labyrinthe que vous portiez depuis longtemps. La découverte que ce qui vous arrêtait n'était pas aussi insurmontable que vous le croyiez. Et quelque chose de nouveau dans votre façon d'habiter votre vie.
Certains participants décrivent un avant et un après très net. D'autres disent que les effets se sont déployés dans les semaines et les mois suivants, discrètement mais solidement. Dans les deux cas, ce qui a été traversé ne revient pas en arrière.
Psychothérapie biocentriste et Biodanza thérapeutique depuis Toulouse
Ce séjour s'adresse à ceux qui sentent qu'une peur particulière organise leur vie sans qu'ils aient réussi à s'en dégager malgré les tentatives. A ceux qui pratiquent la Biodanza et veulent aller dans un territoire plus profond. A ceux qui ont fait La Boussole ou Le Cap et qui veulent ancrer dans le corps ce qui a commencé à bouger en cabinet.
Une pratique antérieure de la Biodanza est recommandée. Un entretien préalable est proposé pour vérifier que ce séjour correspond à votre moment de vie.
A noter : cet accompagnement s'inscrit dans le cadre de la Santé Intégrative Biocentrique. Il est complémentaire d'un suivi médical et ne s'y substitue pas.