Biodanza & SIB

Cours de Biodanza et Santé Intégrative Biocentrique à Cugnaux et Toulouse. Une pratique hebdomadaire ancrée et ouverte à tous, avec ou sans parcours clinique préalable.

La Santé Intégrative, ce n'est pas uniquement l'absence de maladie.

C'est tout le terrain que l'on cultive pour rester en bonne santé. L'alimentation, le sommeil, la relation, le mouvement, le sens. Tout ce qui nourrit le vivant en vous avant que la maladie n'ait besoin de prendre la parole.

Le biocentrisme va plus loin encore

Il pose la vie au centre. Pas la performance, pas la productivité, pas même le bonheur comme objectif. La vie, dans sa capacité à se réguler, à se renouveler, à trouver son propre équilibre quand on lui en donne les conditions.

C'est autour de ces deux principes que j'ai construit la Biodanza SIB.

Une Biodanza qui respecte les fondements et va plus loin

Je construis mes cours dans le strict respect de l'éthique de la Fédération Internationale de Biodanza. La courbe physiologique, la structure pulsatoire, les cinq lignes de Rolando Toro : vitalité, sexualité, créativité, affectivité, transcendance. Tout cela est intact.

Ce qui diffère, c'est ce que je travaille avant la vivencia, pendant la vivencia et après la vivencia.

Avant : une induction douce qui donne une mission au corps. Pas un objectif cognitif. Une intention somatique. Je n'arrive pas à dormir. Je suis envahi par la colère. Je porte une tristesse que je ne sais pas déposer. La mission est posée. Le corps va faire le reste.

Pendant : je laisse la Biodanza faire ce qu'elle sait faire mieux que n'importe quel outil verbal. Amener les personnes vers une conscience intensifiée d'elles-mêmes, vers cet état de régression où la vigilance cède et où ce qui cherche à émerger peut enfin le faire.

Après : un temps d'intégration. Ce qui a bougé pendant la vivencia a besoin d'être accueilli, nommé doucement, ancré. C'est dans ce continuum que la transformation réelle se fait.

Donner une mission à la vivencia

C'est la partie qui me tient le plus à coeur dans la Biodanza SIB.

La régression en Biodanza, cet état où le corps lâche le contrôle du mental, est un espace thérapeutique d'une puissance rare. Quand on lui donne une mission précise avant d'y entrer, quelque chose de très particulier se produit.

Danser la tristesse ne la supprime pas. Elle la traverse. Bouger la colère ne l'aggrave pas. Elle la régule. Donner au corps la mission de trouver le sommeil, par le mouvement et la musique, crée parfois ce que ni la volonté ni les médicaments n'ont pu créer.

Ce n'est pas de la magie. C'est de la physiologie. Le mouvement rythmique, la musique choisie avec précision, la présence bienveillante du groupe et l'état de régression créent ensemble les conditions d'une transformation que la tête seule n'aurait pas pu produire.

Cours du lundi après-midi

Ouvert à tous, y compris aux personnes qui n'ont jamais pratiqué la Biodanza. Idéal pour ceux qui souhaitent travailler la mobilité, explorer des thèmes mentaux et émotionnels, ou simplement qui préfèrent se déplacer en journée.

Cours du lundi soir

Pour les habitués et les nouveaux venus qui travaillent la journée. Même rigueur, même profondeur. Un espace hebdomadaire pour revenir au corps après une semaine de mental.

Les cours se déroulent à Cugnaux et sur Toulouse le week-end. Aucun parcours clinique préalable n'est requis. Une pratique antérieure de la Biodanza est un plus, mais pas une condition.

• Pour ceux qui veulent prendre soin de leur santé avant que quelque chose ne se dégrade.

• Pour ceux qui traversent une période de stress, d'insomnie, de tristesse ou de colère et qui cherchent un espace pour le traverser autrement que par les mots.

• Pour ceux qui ont fait La Boussole ou Le Cap et qui veulent ancrer dans une pratique régulière ce qui a commencé à bouger en thérapie.

• Pour ceux qui découvrent la Biodanza et veulent une pratique ancrée dans une vision globale de la santé.

• Pour ceux qui ont besoin de bouger mais qui ne se reconnaissent pas dans les salles de sport.

Ce que la Biodanza SIB apporte que les autres cours ne proposent pas

La Biodanza SIB n'est pas un cours de danse de bien-être. C'est une pratique thérapeutique hebdomadaire construite sur les fondements de la Biodanza et enrichie par 40 ans de pratique clinique en psychothérapie.

La différence tient dans trois choses : la mission donnée à chaque vivencia, le travail du champ mental avant, pendant et après la séance, et le continuum d'intégration qui fait que chaque cours n'est pas une expérience isolée mais une étape dans un chemin.

Vous venez une fois. Vous revenez parce que quelque chose a bougé.

• Cours hebdomadaires à Cugnaux et Toulouse.

• Deux créneaux disponibles : après-midi (ouvert aux débutants) et lundi soir (ouvert à tous).

• Durée : 1h30 par séance.

• Ouvert à tous. Une pratique antérieure de la Biodanza est bienvenue mais non obligatoire.

• Stage trimestriel à thèmes dans les Pyrénées.

• Tarif de base 15€ la séance à l'unité, dégressif si abonnement.

Cet accompagnement s'inscrit dans le cadre de la Santé Intégrative Biocentrique. Il est complémentaire d'un suivi médical et ne s'y substitue pas. Une approche globale de la santé intègre les deux.