Projet Minotaure

Cinq vivencias pour traverser les peurs existentielles.

Un cycle initiatique de Biodanza conçu par Dominique Chausson, psychothérapeute biocentrique à Toulouse, ancré dans le mythe du Minotaure.

Dans la mythologie grecque, Thésée ne tue pas le Minotaure par la force brute. Il entre dans le labyrinthe avec un fil. Il accepte de s'y perdre. Et c'est en traversant l'obscurité, pas en la fuyant, qu'il en sort.

C'est exactement ce que propose le Projet Minotaure.

Vos peurs ne sont pas des ennemis à vaincre. Ce sont des gardiens. Des réponses que votre système nerveux a construites à un moment précis de votre vie pour vous protéger. Elles ont fonctionné. Mais elles continuent de s'activer aujourd'hui, même quand le danger a disparu depuis longtemps.

Le Projet Minotaure ne cherche pas à supprimer ces peurs. Il cherche à renforcer les forces du vivant jusqu'à ce que ces mécanismes de protection deviennent moins nécessaires. Jusqu'à ce que vous puissiez traverser ce qui vous arrêtait.

Les quatre grandes peurs existentielles

Rolando Toro, fondateur de la Biodanza, a identifié quatre grandes familles de peurs existentielles qui organisent la vie des êtres humains. La peur de la mort et de la maladie. La peur de perdre ce qu'on aime. La peur du jugement et du rejet. La peur de vivre vraiment, de prendre sa place, d'exister pleinement.

Ces peurs ne se répartissent pas de façon égale chez chacun. Chaque personne a ses territoires d'ombre particuliers, ses labyrinthes propres.

C'est pourquoi le Projet Minotaure commence toujours par une observation.

La phase d'observation : lire ce que le corps dit avant les mots

Quand je rencontre un nouveau participant, je commence par l'observer. Comment il entre dans la salle. Comment il se tient. Comment il aborde les premiers exercices. Comment son corps réagit quand la musique commence.

Je lui fais aussi remplir un document et je lui pose une série de questions. Pas pour diagnostiquer. Pour écouter ce que les mots et le corps disent ensemble.

À partir de cette observation, j'établis une grille qui me permet de situer la personne dans les quatre grandes familles de peurs. Et c'est à partir de là que je construis son défi.

Le défi : un parcours sur mesure

Le défi, c'est une série d'exercices de Biodanza construits spécifiquement pour ce que cette personne a besoin de traverser. Pas un programme standard. Un parcours taillé sur mesure, en rapport direct avec sa peur dominante et avec ce que j'ai observé.

Ce qui rend le défi puissant, c'est que tous les participants y assistent. Personne n'est spectateur passif. Chacun accompagne la personne qui traverse son défi. Et quelque chose de remarquable se produit : observer un compagnon traverser sa peur vient toucher en nous quelque chose de très fort.

Je me souviens d'un exercice parmi d'autres. Nous devions former un groupe compact, serrés les uns contre les autres, mains le long du corps. Et une personne devait, les yeux fermés, traverser ce groupe compact. Nous avions la consigne de ne pas trop faciliter le passage.

Vu de l'extérieur, cet exercice paraissait d'une simplicité presque banale. Mais quand on le vit de l'intérieur, tout autre chose se produit. Ce que le corps traverse dans ces quelques mètres, aucun mot ne peut le préparer ni le remplacer.

C'est ça, un défi du Projet Minotaure.

La marche dans le désert

Le Projet Minotaure se déroule en plusieurs temps. La rencontre d'abord. Le groupe apprend à se connaître, à danser ensemble. Les premières vivencias posent la couleur de la semaine et commencent à pointer les axes de travail.

Puis vient la marche.

Une, deux ou trois journées dans le désert marocain, accompagnés par les dromadaires qui portent les sacs. La marche n'est pas une activité touristique. C'est une méditation active. Ce que les vivencias du matin ont ouvert, la marche le laisse résonner dans le silence du désert et dans le rythme des pas.

On n'a pas besoin de parler. On n'a pas besoin de comprendre. Il faut juste marcher. Et laisser le désert faire ce que les salles de thérapie ne peuvent pas faire.

Le soir, sous les tentes berbères, les vivencias reprennent. Ce qui a commencé le matin dans le silence s'approfondit dans le mouvement, la musique et la présence du groupe.

Pas un diplôme. Pas un plan d'action. Quelque chose de plus difficile à nommer et de plus durable.

La traversée d'un labyrinthe que vous portiez depuis longtemps. La découverte que ce qui vous arrêtait n'était pas aussi insurmontable que vous le croyiez. Et quelque chose de nouveau dans votre façon d'habiter votre vie.

Certains participants décrivent un avant et un après très net. D'autres disent que les effets se sont déployés dans les semaines et les mois suivants, discrètement mais solidement.

Dans les deux cas, ce qui a été traversé ne revient pas en arrière.

• Pour ceux qui sentent qu'une peur particulière organise leur vie sans qu'ils aient réussi à s'en dégager malgré les tentatives.

• Pour ceux qui pratiquent déjà la Biodanza et veulent aller dans un territoire plus profond.

• Pour ceux qui ont fait La Boussole ou Le Cap et qui veulent ancrer dans le corps ce qui a commencé à bouger en cabinet.

• Pour ceux qui cherchent une expérience initiatique réelle, pas un stage de bien-être.

Une pratique antérieure de la Biodanza est recommandée. Elle n'est pas obligatoire si vous avez déjà un parcours thérapeutique somatique.

Format : cycle de vivencias sur plusieurs jours, en immersion au Maroc (désert de M'Hamid El Ghizlane, près d'Ouarzazate).

Période : novembre à avril, saison idéale pour le désert marocain.

Programme : vivencias de préparation, marche dans le désert avec dromadaires, vivencias Projet Minotaure le soir sous les tentes berbères, défis individuels accompagnés par le groupe, vivencia de clôture.

Groupe : 10 à 14 personnes maximum.

Suivi individuel inclus pendant le séjour.

Tarif : nous consulter selon les dates et le format.

Cet accompagnement s'inscrit dans le cadre de la Santé Intégrative Biocentrique. Il est complémentaire d'un suivi médical et ne s'y substitue pas. Une approche globale de la santé intègre les deux.